Träningshelg i England

Anders-sensei undervisar på läger i England

Anders-sensei undervisar på läger i England

Helgen den 30 november-1 december så besökte Anders-sensei England för att träna lite. Det var en halvdags träning för yūdansha (svartbälten) i London på lördagen, följt av en heldags gasshuku (träningsläger) i Southampton på söndagen.

Han berättar här lite om helgen.

Jag gav mig iväg hemifrån på fredag förmiddag och efter lite strul med inställt anslutande flyg från Amsterdam till Heathrow kom jag fram någon timme sent på fredag kväll. Steve hämtade upp mig på Heathrow och vi åkte hem och lämnade min väska hos honom (han bor relativt när flygplatsen). Sedan åkte vi och mötte upp Kato-san från hombu (Kato-san jobbar på WSKO:s sekretariat) som befann sig i London för arbete. Det var en lugn kväll med traditionell fish & chips och en hel del Shorinji Kempo-diskussioner. Sedan skjutsade vi tillbaka Kato-san till hans hotell och hann då möta upp Ohara-san (som är assisterande generalsekreterare för WSKO) som också var i London tillsammans med Kato-san. Ohara-san hade dock tillbringat kvällen med att se musikalen Mamma Mia. Vi hann prata en kort stund och sedan var det dags att säga god natt och åka tillbaka till Steve.

Steve-sensei leder kihon på yudansha-träningen

Steve-sensei leder kihon på yudansha-träningen

På lördagen var det en halvdags träning för yūdansha (svartbälten). Värd för den träningen var Jonny Daymond, från Acton Shibu. Jonny är bekant för flera i Karlstad då han varit och hälsat på oss i samband med våra gasshuku ihop med Harrow. Vi var ett drygt tiotal som var med och tränade. Träningen leddes i huvudsak av Steve-sensei och mig själv och fokus var tanen kihon hōkei samt de olika sōtai-former som finns för dessa. Sedan gick vi igenom en del Rakan appō (tryckpunktstekniker).

Anders-sensei leder träning av tenchiken

Anders-sensei leder träning av tenchiken

Anders-sensei förklarar de olika typer kari ashi som finns i Shorinji Kempo

Anders-sensei förklarar de olika typer kari ashi som finns i Shorinji Kempo

Middag efter yudansha-träningen, från vänster; Minesh, Steve, Anders, Paul Browne, Paul Barnes, Graham

Middag efter yudansha-träningen, från vänster; Minesh, Steve, Anders, Paul Browne, Paul Barnes, Graham

På söndagen var det till att gå upp tidigt för att åka ner till Southampton. Vi hämtade även upp James Woodward, som numera är generalsekreterare för det brittiska förbundet. Det var Southampton University som stod som värd för detta en dags gasshuku (träningsläger) och huvudsakliga instruktörer var Maeahara-sensei, Peter Moore-sensei, jag själv, Steve-sensei, Blaise Howard-sensei och James Woodward-sensei.

Kihonträning i Southampton lett av James-sensei

Kihonträning i Southampton lett av James-sensei

Anders-sensei är med och tränar för fullt

Anders-sensei är med och tränar för fullt

James-sensei "in action" under kihon

James-sensei “in action” under kihon

Själv höll jag under förmiddagen ett pass med hōkei. Fokus var relativt grundläggande hōkei och de olika variationer som finns med ura och omote, junsagari ashi eller kumo ashi sagari efter hōkei som tenshin geri, etc.

Hōkei-träning, Anders-sensei undervisar med hjälp av Jonny

Hōkei-träning, Anders-sensei undervisar med hjälp av Jonny

Steve-sensei och Anders-sensei undervisar

Steve-sensei och Anders-sensei undervisar

Efter lunch var det dags för hōwa som leddes av James-sensei.

James-sensei håller hōwa (teoriföreläsning)

James-sensei håller hōwa (teoriföreläsning)

Sedan var det dags för ett längre pass med embu-träning. Samtliga fick ett antal kōsei (embu-sekvenser) att träna på och vi gick igenom detaljer kring hur man ska tänka när man utför embu.

Anders-sensei undervisar embu tillsammans med Steve-sensei

Anders-sensei undervisar embu tillsammans med Steve-sensei

Anders-sensei visar okuri gatame i samband med embu-träningen

Anders-sensei visar okuri gatame i samband med embu-träningen

Embu-träning pågår för fullt

Embu-träning pågår för fullt

I slutet av passet så fick alla via upp sin embu. Många gjorde riktigt bra ifrån sig med tanke på hur kort tid de tränat.

I slutet av passet med embu-träning fick alla visa upp sin embu

I slutet av passet med embu-träning fick alla visa upp sin embu

I slutet av passet med embu-träning fick alla visa upp sin embu, här ser vi Luke & Jonny i förgrunden

I slutet av passet med embu-träning fick alla visa upp sin embu, här ser vi Luke & Jonny i förgrunden

Dagen avslutades med ukemi-träning och lite tid för frågor & svar.

Gruppbild från söndagen

Gruppbild från söndagen

Sedan blev det bilfärd tillbaka mot London och hela måndagen bestod i princip av att resa hem till Karlstad igen.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *